Je me suis entourée (à distance) de ma maman sophrologue et de Sarah ma diététicienne du programme Make my healthy pour imaginer des outils à vous offrir pour vous aider à traverser plus sereinement cette période difficile.
Tout d’abord un ebook, gratuit, « je suis healthy et confiné ». Il a été imaginé pour vous accompagner dans une hygiène de vie saine durant le confinement. Conseils, astuces, recettes, menu de la semaine, liste de courses, sport…
Cliquez ICI pour télécharger « Je suis healthy et confiné »
Ensuite, avec ma maman, Sophrologue caycédienne, nous avons créé un podcast pour mettre à disposition, des séances de Sophrologie. Toujours dans l’idée de vous aider à traverser ces moments qui parfois s’accompagnent d’angoisses, d’insomnies, de peurs…
Elles sont disponibles sur :
YouTube (à venir)
17 Commentaires
GUILLAUMET corinne
5 avril 2020 at 20 h 18 minBonjour Margot,
quelle excellente idée mais je n’arrive pas charger le e-book.
Laurine
5 avril 2020 at 20 h 34 minUn super podcast ! J’espère que ce n’est que le premier d’une longue série (tu dois être inspirée je n’en doute pas ☺️)
Merci pour cet ebook et ton envie de nous donner toujours plus
Sabrina
5 avril 2020 at 21 h 48 minC est trop génial, merci merci
Valentine
5 avril 2020 at 23 h 31 minMerci beaucoup Margot pour ce chouette e-book ! C’est toujours un plaisir de lire tes conseils et bonnes astuces.
Manon
6 avril 2020 at 16 h 03 minMargot,
Merci à toi et à l’équipe pour ce beau cadeau que tu nous fait.
Généreuse comme tu es, ça ne m’étonne pas, mais vraiment, un grand merci pour le temps et l’énergie que tu y a consacré.
Gratitude
Belle semaine 🙂
Elise
6 avril 2020 at 17 h 06 minMerci pour le podcast. J’ai adoré me relaxer au son de ta maman après ma journée à l’hôpital. C’est vraiment utile et ça complète bien ton livre je suis happy. Hâte d’entendre le prochain épisode
Skalli Élodie
6 avril 2020 at 22 h 15 minJe suis soignante et c’est 10min de sophro ont été une oasis dans ma journée. C’était Génial! Merci bcp.
Maëva
11 avril 2020 at 11 h 05 minMerci Margot pour tout, tu fais toujours tout pour nous aider et c’est très appréciable ! J’adore les podcasts avec ta maman, c’est une super initiative ! Prends soin de toi 🙂
Charlie
13 avril 2020 at 23 h 52 minJ’ai téléchargé le ebook! Merci beaucoup
Jade
16 avril 2020 at 12 h 25 minJ’adore ! J’ai téléchargé le ebook et je trouve sa tellement bien. C’est une super idée d’aider les personnes dans cette épreuve . Je vous remercie , et prenez soin de vous
ilizi
25 avril 2020 at 14 h 48 minj’ai rien lu à propos de la sophrologie
Margot
28 avril 2020 at 13 h 44 mintu veux dire que tu n’as rien trouvé sur le sujet dans cet article ? pourtant les séances sont toutes notées dedans
Justine
16 mai 2020 at 15 h 52 minBonjour Margot. Ta recette de pain WAOUH c’est devenu un indispensable pour moi alors MERCIIII
Concernant ta recette de yaourt végétal (que j’ai hâte de tester), tu précises dans ta recette d’utiliser des ferments spécial yaourt végétal. Où en trouves-tu ?
Merci,
Justine
Margot
20 mai 2020 at 10 h 40 minau magasin bio 🙂
Sabera GOULAM
23 juin 2020 at 22 h 40 minBonjour Justine
Je cherche désespérément cet ebook et il n’est plus disponible malheureusement. 🙁
Puis-je vous emprunter de votre temps précieux et vous demander de me l’envoyer par email je vous prie ? ( sosabpro@gmail.com )
Merci beaucoup ! <3
Sabéra
Manon
18 mai 2020 at 20 h 41 minBonjour Margot,
C’est une super idée ! Le e-book est toujours disponible ? Car je n’arrive pas à le télécharger…
Lsn
14 janvier 2021 at 22 h 33 minBonsoir, c’est génial ! Le e-book est-il toujours disponible ?