COMMENCER À COURIR : MES INDISPENSABLES

16 février 2015

J’écris cet article particulièrement pour celles qui commencent à courir. Mais il peut intéresser les filles plus initiées 😉

En tant que débutantes, quels peuvent être les indispensables ? Inutile d’acheter tout de suite la tenue complète ! J’ai eu envie dans ce post de partager avec vous, les choses qui pour moi sont essentielles. N’hésitez pas à donner les vôtres ! 
1: Une brassière
Là je parle aux femmes bien sur. Et pas seulement aux filles gâtées par la nature. Je n’en fais pas partie et pourtant la brassière n’est pas une option. 
Il vous faudra surement passer par pas mal d’essayages mais il est important de trouver la brassière parfaite pour votre maintien pendant la course mais aussi pour protéger votre poitrine. 
En vous mettant à courir plusieurs fois par semaine une seconde brassière vous sera nécessaire. Plus simple pour les passages en machine. 

Mon modèle préféré est la Nike Pro Indy (que je porte ci-dessus) car elle est fine et très légère. J’ai essayé pas mal de brassières différentes donc pourquoi pas vous concocter un post spécial !?

!function(d,s,id){var e, p = /^http:/.test(d.location) ? ‘http’ : ‘https’;if(!d.getElementById(id)) {e = d.createElement(s);e.id = id;e.src = p + ‘://’ + ‘widgets.rewardstyle.com’ + ‘/js/shopthepost.js’;d.body.appendChild(e);}if(typeof window.__stp === ‘object’) if(d.readyState === ‘complete’) {window.__stp.init();}}(document, ‘script’, ‘shopthepost-script’);


 2: Des bonnes chaussures 

Pour plusieurs raisons il est important de choisir rapidement une paire de chaussures adéquates. Je cours avec des Nike mais à vous de trouver chaussures à vos pieds (c’était facile^^).
Avec les bonnes running vous êtes certaines de ne pas faire souffrir vos pieds pendant vos courses ou après. Pareil pour votre corps. Avec une mauvaise paire le corps riposte : douleurs aux hanches, aux genoux, ampoules…
Mes deux modèles préférés pour courir sont les Lunar Glide (à -20% ici) et les Flyknit Lunar (à -20% ici). Que diriez-vous d’un article pour comparer les différentes chaussures de running Nike ?

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3: Une motivation 
Je ne suis pas compétitive mais pour continuer à courir semaine après semaine j’aime avoir une motivation. Je ne sors jamais dans mon iPhone. Il me permet d’écouter mes musiques favorites pendant mes runs. Ma playlist est en ligne ici. Et je peux ainsi utiliser mon application Nike Plus (gratuite, téléchargeable ici). Je partage mes sorties avec vous et je suis mes évolutions (c’est grâce à cette apppli que je publie mes distances et photos en même temps comme ici). Je ne pourrais pas courir sans cette petite voix qui m’annonce 1km parcouru, 2km parcourus… 
Il existe d’autres applications pour Smartphone, trouvez celle qui vous motive le plus !
+ Mais aussi…
Une bonne paire de chaussures, une brassière, de la musique et une application running. Vous êtes déjà bien parées. Je vais terminer cet article en vous parlant du Dri Fit. Beaucoup peuvent courir avec un quelconque top et un legging basic. Depuis toute petite je suis allergique à ma propre transpiration. Durant l’effort elle me démange sur tout le corps. Grâce aux matières comme le Dri Fit je n’ai plus à me préoccuper de ce problème handicapant. En effet ce type de tissu évacue la transpiration. Je tenais à vous en parler pour celles qui connaissent ce même problème.
Et vous, quels sont vos indispensables ?



 Voici à nouveau ma vidéo « comment j’ai commencé à courir »:


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52 Commentaires

  • ‘Répondre’
    Lea
    16 février 2015 at 10 h 29 min

    Super article! J'ai commencé à courir l'année dernière mais sans bon équipement. Maintenant que j'ai tout (ou presque) ce qu'il faut j'ai hâte que les beaux jours reviennent pour m'y remettre. Parce qu'avouons le, de bonnes chaussures et de beaux vêtements ça motive ^^
    Bonne journée et vivement l'article sur les runnings Nike 😀

  • ‘Répondre’
    Jeanne
    16 février 2015 at 10 h 40 min

    Coucou Margot,
    Merci pour la vidéo, ça donne envie de s'y mettre. Je voulais te demander : où est ce que tu cours à Paris ? Quels sont tes "spots" ?
    Merci !

    • ‘Répondre’
      Margot / Youmakefashion
      16 février 2015 at 11 h 06 min

      Coucou Jeanne
      que dirais tu d'un article avec par exemple 5 spots où courir à Paris ?

    • ‘Répondre’
      Anonyme
      16 février 2015 at 12 h 09 min

      moi je veux bien cet article des 5 spots à Paris !! J'habite à Montmartre et c'est juste la galère de courir dans ce quartier…. Je compte sur toi 😉
      Mel

    • ‘Répondre’
      Orane TartinedeBeurre
      16 février 2015 at 13 h 37 min

      Je suis preneuse!
      Pour ma part, j'oscille entre le canal de la Villette, le parc Monceau et le bois de Boulogne (autour du grand lac hein, pas dans les petites allées… lol)

    • ‘Répondre’
      Charlotte
      16 février 2015 at 16 h 38 min

      Aaah je suis aussi preneuse des articles sur les 5 posts où courir à Paris ! Ca me motiverait surement à m'y remettre… Merci 🙂

    • ‘Répondre’
      MamaFunky
      17 février 2015 at 7 h 07 min

      Moi je suis pour les 5 spots parisiens. A part le Bois de Boulogne je n'ai jamais couru ailleurs.

  • ‘Répondre’
    Jumelle Ln
    16 février 2015 at 10 h 47 min

    Merci pour cette article qui tombe à point nommé car je viens tout juste de commencer à courir! Pour l'instant je sors sans musique car je me concentre sur mon souffle et la position de mes pieds (problème aux tendons…)
    Bref j'ai bien envie d'essayé la brassière que tu nous présente! Mais pour l'instant je n'investie pas dans des chaussures trop chers car je ne suis pas sûr de continuer… Si cette été j'ai encore la force je me tairai surement un petit plaisir au solde héhé 😉

    Bises Alice Ln

    • ‘Répondre’
      Margot / Youmakefashion
      16 février 2015 at 11 h 07 min

      Tu as bien raison. Vérifies que ça te plait avant tout. Mais c'est vrai que le sport sans douleur donne envie de poursuivre ^^;)

  • ‘Répondre’
    marie
    16 février 2015 at 10 h 50 min

    Bon vraiment Margot ce matin (et je sais pas pourquoi particulièrement ce matin ^^) je voulais vraiment te dire que j'aime beaucoup ton blog, et te lire tous les jours c'est vraiment pour moi un super moment de détente 🙂 continue comme ca ! 🙂

  • ‘Répondre’
    Juliette Latraf
    16 février 2015 at 10 h 54 min

    Bonjour Margot ! J'ai un peu laché le running dernierement, alors que j'etais sur une bonne lancée (shame on me) ! J'ai deja de tres bonnes chaussures que j'ai acheté dans un magasin ou les vendeurs ne nous laissent pas choisir en fonction de la couleur mais en fonction de ce qui est bon pour nos pieds, ils nous font courir devant eux etc ! Mais pour les brassieres, je serais intéressée de voir une petite revue de ta part, car ayant perdu du poids, j'ai aussi perdu de la poitrine et mes brassieres sont devenues trop grandes (une bonne excuse pour en racheter héhé) . Bonne journée 🙂

  • ‘Répondre’
    Virginie
    16 février 2015 at 11 h 19 min

    Ton article tombe à point nommé! Je suis en train de chercher au plus profond de moi la motive pour commencer à courir. Et justement, ta vidéo est vraiment motivante car, apparemment, mêmes les moins sportives d'entre nous peuvent y prendre goût.
    Merci pour ces encouragements!

  • ‘Répondre’
    malgosia
    16 février 2015 at 12 h 34 min

    Je suis une lectrice fantôme (qui n'a jamais posté) de ton blog que j'apprécie beaucoup. Je cours également, j'ai stoppé un peu mais je vais m'y remettre rapidement, et peut-être que tu as une solution/une idée à me proposer. Je vais courir dans un parc, j'y vais en voiture, et je ne sais absolument pas où mettre mes clés de voiture! Oui ça peut paraître "bête" mais les clés coincées dans mon legging c'est pas le mieux pour courir.. L'article sur les brassières seraient très intéressant! 🙂

    • ‘Répondre’
      Margot / Youmakefashion
      16 février 2015 at 13 h 38 min

      Moi j'ai juste la clef de la maison donc elle est dans ma poche de legging mais clef de voiture… il existe des brassards avec une poche tu devrais regarder ça 😉

    • ‘Répondre’
      Sophie V
      16 février 2015 at 16 h 33 min

      J'ai eu le même souci! Finalement, j'ai trouvé un caleçon de running chez Salomon qui a une poche au niveau des fesses qui se ferme avec une fermeture éclair ! Je pense qu'il doit y avoir d'autres marques qui le font (sûrement chez Décathlon)! Ça vaut le coup de chercher, c'est hyper pratique! Et si tu n'as pas de brassard pour mettre ton téléphone, tu peux également le glisser dans cette poche (ça fait toujours un achat en moins!). 🙂

    • ‘Répondre’
      Anonyme
      16 février 2015 at 17 h 04 min

      Chez decathlon, un bracelet eponge avec une poche cachée pour les clés…testé et approuvé!

    • ‘Répondre’
      Unknown
      17 février 2015 at 12 h 55 min

      Merci beaucoup!! J'irai voir ça de plus près 🙂

  • ‘Répondre’
    Anne&Dubndidu
    16 février 2015 at 12 h 49 min

    Coucou
    J'avais une petite question bête, la taille du Iphone 6 te gêne pas trop en courant au niveau du brassard ?
    j'ai peur que ça soit pas pratique de courir avec

    des bisous !

    • ‘Répondre’
      Margot / Youmakefashion
      16 février 2015 at 13 h 35 min

      Je suis obligée de le garder en main ou dans ma poche je n'ai pas trouvé de brassard iPhone 6 plus 🙁

    • ‘Répondre’
      Unknown
      17 février 2015 at 10 h 31 min

      A cause de l'iphone 6 j'ai investi dans une petit sacoche sur le dos (chez décathlon). Au début la sensation n'était pas top j'ai eu du mal à m'y habituer mais en fait maintenant j'adore je ne peux plus m'en passer.
      Les + : très légère, bien cintrée du coup elle ne bouge pas du tout quand je cours (réglage hauteur -épaule- et largeur – buste). je peux y mettre mon iphone, mes clés, un mouchoir, et même mon haut (en bourrant bien bien) si j'ai trop chaud pendant la course. et surtout elle est imperméable, donc aucun risque si il pleut !
      Les – : j'aurai préféré un brassard mais j'en ai pas trouvé pour l'iphone 6 …
      en tout cas aucun regret !

  • ‘Répondre’
    Orane TartinedeBeurre
    16 février 2015 at 13 h 36 min

    Hello Margot !
    Je suis tout à fait d’accord avec toi sur ces 3 indispensables, ils font partis des miens mais « malheureusement » courant depuis un peu plus de 2 ans, et vraiment beaucoup plus depuis 10 mois, j’en ai (beaucoup) plus !
    Déjà, impossible de courir avec un t-shirt et un bas lambda : je fais des sorties longues et j’ai besoin d’évacuer la sueur tout en restant au chaud l’hiver, ce qu’un t-shirt en coton ne m’apporterait pas. Je m’équipe essentiellement chez Décath pour les fringues de sport (pour la brassière aussi d’ailleurs, testée et approuvée !) et les accessoires qui changent tellement la donne pour courir en hiver : bandeau et gants sont venus compléter ma tenue en novembre et je n’ai jamais eu froid en courant.
    Du coup, nouveau accessoires, j’ai gardé la motivation pour faire 2 sorties par semaine cet hiver.
    Pour les chaussures, je cours avec des Nike. J’ai essayé d’autres marques avant, mais moi comme mon copain on a été déçu. Je pense que les Nike sont bien adaptées à la morphologie de mon pied. J’ai choisi des Air Zoom Pegasus 31 : bon rapport qualité prix et adaptée à mon nombre de km et de sorties ainsi qu’au terrain sur lequel je cours habituellement (j’ai demandé conseil à plusieurs vendeurs).
    Côté motivation, je pense que tu en avais déjà parlé mais se fixer des petits challenges aide pas mal : s’inscrire à une course ou suivre un entrainement pour courir une distance particulière (on trouve des descriptions de séances sur internet, gratuitement) fait qu’on se sent obligé de se bouger les fesses. Par exemple, je me suis inscrite pour un semi-marathon dans un mois (j’avoue, tu as contribué au fait que je franchisse ce cap, je me suis dit que si tu l’avais fait, je pouvais le faire !) et pour ne pas abandonner, je me suis inscrite avec mon copain. Pas d’excuses pour lâcher l’affaire. Je me suis aussi inscrite au 15km Nike en juin, pour continuer à avoir un objectif.
    J’ai d’autres tips pour la motivation qui peuvent être utiles à d’autres. Connaissez-vous Running Heroes ? C’est un site qui permet de connecter son application de running (Nike, Runtastic, etc.) et qui a chaque sortie, vous permet de cumuler des points. Vous pouvez ensuite échanger ces points contre des récompenses (réductions, produits gratuits, inscriptions pour des courses, etc.)
    Ils ont également un blog plein de bons conseils (dont notamment qq exemple d’entrainements).
    Ensuite, en dernier recours, il y des entrainements avec un coach virtuel, payant. Je cours en ce moment avec Jiwok que je trouve assez abordable, pour préparer le semi. A final, je n’aurais payé qu’un mois d’abonnement car j’en ai eu un gratuit grâce à Running Heroes. C’est bien fait, les séances sont progressives et tu peux générer tes séances d’entrainement avec ta propre musique. Pendant les séances, le coach t’indique quand courir et quand marcher. Je ne pense pas que ce soit indispensable mais ça me rassure pour la préparation du semi.

    Voilà, voilà…. J’ai fini mon roman je crois ! (désolée, mais le running fait désormais partie intégrante de ma routine et c’est un sujet de discussion que j’adore !)

  • ‘Répondre’
    Léonore... de Moi, je pérégrine
    16 février 2015 at 14 h 15 min

    Bonjour Margot!
    Super article qui donne envie de s'y (re)mettre! En ce qui me concerne, j'ai déjà essayé plusieurs fois mais dans des conditions désastreuses:
    – pas les bonnes chaussures
    – je suis comme toi allergique à ma transpiration… Glamour quand tu nous tiens 😉
    – je suis TRÈS allergique à la pollution et c'est un vrai problème grave dans mon quotidien, et encore plus pour courir dans Paris… La dernière fois que j'y suis allée, je toussais et crachais tripes et boyaux en rentrant, j'ai alors pris un mouchoir qui est rapidement devenu noir… Ça m'a réellement fait super flipper! Du coup je suis assez pour les spots ou courir dans Paris! J'aime bien les parcs mais le problème c'est qu'ils ferment très tôt en hiver, donc pas évident quand on bosse dans la journée…
    Autrement je dis OUI a un article sur les brassières et les chaussures 😀
    Et enfin dernière question un peu concon mais bon, hihi: si tu prends une bouteille d'eau avec toi quand tu cours, qu'en fais tu pour ne pas qu'elle soit gênante…? Haem. Courir avec les clés dans la poche, le portable dans une main et l'eau dans l'autre main c'est vraiment relou! ^^
    Comme tu vois je pars de loin mais tu nous motives vraiment 🙂
    Continue comme ça ce blog super agréable, vivant et pas prise de tête! Ne te préoccupe jamais des râleuses qui critiquent tout ce qu'elles peuvent parce qu'elles sont jalouses!!!
    Grosses bises.
    Léonore

  • ‘Répondre’
    Claire VINCENT
    16 février 2015 at 15 h 20 min

    Cet article est top ! Je ne suis pas débutante mais je ne cours pas énormément, donc ça confirme ce que je pense puisque je suis totalement d'accord avec toi sur les indispensables 🙂
    Étant une fille gâtée par la nature (peut-être un peu trop même… ça devient encombrant, et encore je me suis fait opérer…), j'ai trouvé LA brassière parfaite chez Victoria's Secret, et j'en ai aussi une spéciale grandes poitrines (donc je ne connais plus la marque). Si je pouvais j'irais évidemment chez Nike, étant donné que je suis fan fan fan de leurs motifs ! Ceci dit les VS ne sont pas mal non plus, mais justement étant dans les grandes tailles ils ont moins de modèles à proposer, normal !
    Au niveau des shoes je suis sur des pegasus et des flex, et je dois avouer que j'ai une préférence pour les pegasus, avec les amortisseurs et tout c'est vraiment agréable.
    Et un autre indispensable pour moi, c'est le brassard pour l'iphone !
    Bisous xxx

    http://glittersandfashion.wordpress.com

    • ‘Répondre’
      Margot / Youmakefashion
      17 février 2015 at 10 h 25 min

      Dans mon futur article sur les brassières je te parlerai d'un modèle presque sur mesure de chez Nike tu m'en diras des nouvelles ^^

  • ‘Répondre’
    Shanty
    16 février 2015 at 16 h 59 min

    Tu as dit un truc qui va me changer la vie je crois! A chaque fois que je cours j'ai des démangeaisons aussi! Et ça ne me le fait que quand je cours et pas un autre sport! Du coup j'ai arrêté mais si c'est la même chose que toi et que cette matière me change la vie alors là, je t'envoie des paquets de biscuits pour te remercier héhé

  • ‘Répondre’
    Shanty
    16 février 2015 at 17 h 02 min

    Tu viens de m'apprendre un truc énorme là!
    A chaque fois que je cours j'ai des démangeaisons horribles et uniquement quand je cours (pas quand je fais un autre sport).
    Du coup j'ai laissé tombé (bon sans avoir cherché la cause) mais si juste une matière de vêtement peut changer ça, je te dis merci!
    Dommage que j'ai 0€ de budget lol! tu m'en envoies un contre sa valeur en biscuits? ^^

  • ‘Répondre’
    joliedouceur
    16 février 2015 at 17 h 41 min

    Ton article est vraiment bien écris 😉 Je suis comme toi je détester le sport au collège, lycée…
    Courir me donne envie mais mon plus gros problème pour moi c'est la respiration que je n'arrive pas du tout à maitriser… Si jamais tu a des conseils, je suis preneuse! Les brassières sont une bonne idée, car je n'en ai pas mais je pense que je ne vais pas tarder à en acheter une parce que c'est pas très agréable sans…

    Bisous 😉

    • ‘Répondre’
      Margot / Youmakefashion
      16 février 2015 at 18 h 04 min

      Je me sers de la Sophorlogie, je reste par le nez et j'expire longuement par la bouche. Ça aide énormément et après seulement 3-4 courses je n'avais plus à me soucier de ma respirations ou mes points de côté 😉

  • ‘Répondre’
    mariontreize.com
    16 février 2015 at 18 h 13 min

    Coucou Margot !
    Merci pour cet article ! Je ne suis pas fan de course (même pas du tout) et pourtant cet article m'a beaucoup plu car je fais tout de même du sport dans lequel j'ai besoin de brassière et aussi pourquoi pas d'habits avec ce fameux tissu qui évacue la transpiration. Il faut que je me renseigne plus mais cela m'intéresse beaucoup ! Pareil pour les baskets, cet été je fais un mini trip de deux semaines au Maroc et je voudrais des chaussures très confortable pour marcher tous les jours mais en même temps jolies (mes running sont pas au top de l'esthétique).

    Gros bisous !

  • ‘Répondre’
    MamaFunky
    16 février 2015 at 18 h 17 min

    On sent que le Printemps arrive. Moi aussi j'ai un article sur mes indispensables running prévu pour Mercredi. Par contre, très décues des LunarGlide. Esthétiquement elles sont belles, mais sur de longues distances elles ne me correspondent pas du tout. J'ai mal aux tendons, aux genoux. Bref la cata. Alors qu'en Asics c'est 1000 fois mieux.

    Pour le reste, je t'invite à lire mes indispensables à moi <3

  • ‘Répondre’
    Camille Rocanin-Borraz
    16 février 2015 at 19 h 07 min

    Encore un super article, je me suis blessée il y a un mois j'ai du arrêter la course. Je vais reprendre d'ici peu et je suis trop inquiète, j'ai peur de me reblesser ou de ne pas arriver à reprendre le rythme :/
    Mais bon la motivation est là et ton article m'a redonné la pêche merci Margot !
    Biz Jeny

  • ‘Répondre’
    Violaine Descans
    16 février 2015 at 19 h 11 min

    Les articles que tu proposes dans ce post m'intéresserait beaucoup, merci à toi pour tout ça 😉

  • ‘Répondre’
    Lavidore
    16 février 2015 at 20 h 37 min

    Merci pour ce billet qui résume très bien les indispensables pour se mettre à la course. Je me prépare moi même actuellement pour courir le semi fin mai et des petits articles comme ceux-ci me motivent toujours.
    Un article comparant les nike running serait super intéressant. J'ai malheureusement arrêté d'en acheter car je n'en trouvais aucune qui m'allait. Actuellement je cours avec des Asics.

  • ‘Répondre’
    Le Blog de La Nîmoise
    16 février 2015 at 20 h 59 min

    Coucou Margot !
    Je voulais te remercier car grâce à toi et ta vidéo j'ai commencé à courir ! Mais bon j'avoue qu'avec l'hiver je me suis réfugiée dans une salle . (et d'ailleurs je cours avec ta playlist que j'ai beaucoup aimé !)
    J'ai vu que tu proposais de faire un article sur tes spots pour courir, ça m'intéresse énormément, car je me lassais de toujours faire le même tour …
    J'imagine qu'entre la course et tes menus healty tu dois être tellement bien dans ton corps . D'ailleurs est-ce que tu penses faire un article avec tes petites nouvelles recettes ? 😀
    Bon je pose trop de question faut que j'en garde pour le Live de demain
    Mais en tout cas j'adore ton article !!

    Bonne soirée, bises 😀
    Marie.

    • ‘Répondre’
      Margot / Youmakefashion
      17 février 2015 at 10 h 23 min

      Coucou Marie,
      comme je l'ai dis hier sur instagram l'article se prépare 😉 Je pense même en publier un demain !! 3 soupes hihi

    • ‘Répondre’
      Le Blog de La Nîmoise
      17 février 2015 at 22 h 47 min

      Ooooh parfait !! J'ai hâte de les lires alors ! Et tu m'as fepondu durant le live pour les 5 spots alors je suis comblée :p merci beaucoup pour tout ce travail et le temps que tu consacres à tes lectrices !!!
      Bonne soirée

  • ‘Répondre’
    Anonyme
    16 février 2015 at 21 h 35 min

    Bonjour,
    pourrais-tu me donner le liens de ta veste nike noir et jaune fluo que tu portes sur ta premiere photo stp ?
    ton article est tres intéressant ainsi que ton blog.

  • ‘Répondre’
    Laura-B
    17 février 2015 at 10 h 03 min

    Merci pour cet article qui m'en apprend:) par contre ma question va peut-être paraitre bête mais en quoi la brassière soutient-elle les seins? j'ai plus l'impression que les seins, non "séparés" vont se mettre à bouger dans tous les sens dedans non? pourquoi un bon soutien-gorge bien couvrant et maintenant bien la poitrine n'est pas suffisant?
    merci d'avance pour ta réponse

    • ‘Répondre’
      Margot / Youmakefashion
      17 février 2015 at 10 h 19 min

      Il faudrait poser la question aux vendeurs Nike qui auront plus de précisions (il y en a sur le site sous le modèle aussi) mais quoi qu'il en soit ma poitrine est soutenue grâce à elle. Il existe des modèles bien plus forts dans le maintien. Je prépare l'article sur les brassières 😉

    • ‘Répondre’
      Laura-B
      19 février 2015 at 12 h 33 min

      Merci pour ta réponse. Ce serait sympa que tu nous montres en photos ou vidéos tes étirements avant et après la course, j'ai encore couru hier mais j'ai des courbatures aujourd'hui dans les mollets, je pense mal m'étirer
      merci:)

    • ‘Répondre’
      Margot / Youmakefashion
      19 février 2015 at 17 h 15 min

      C'est une bonne idée de vidéo 😉

  • ‘Répondre’
    Tiphanie
    17 février 2015 at 17 h 50 min

    Merci pour cet article ! Je serais intéresser pour celui sur les brassières en effet ! 🙂

  • ‘Répondre’
    astrid frotiée
    3 août 2015 at 12 h 28 min

    Hello

    Merci pour ta playlist dont je me suis servie lors de ma dernière course !
    Pour moi, mes indispensables sont :
    http://www.vanityofourlives.com/mes-indispensables-pour-courir/
    Bonne journée
    Astrid du blog Vanity of our Lives

  • ‘Répondre’
    xnqiuzc
    10 mai 2016 at 0 h 54 min

    LKHwht mzcpsxesribl, [url=http://znptbiqumdhe.com/]znptbiqumdhe[/url], [link=http://hkvnrfybtfbe.com/]hkvnrfybtfbe[/link], http://qfdrjnuxumvl.com/

  • ‘Répondre’
    Sarah H.
    18 mai 2016 at 16 h 00 min

    Coucou Margot !
    Je suis à la recherche d’une bonne paire de runnings, je me suis mise à courir 3 fois / semaine à peu près 1h chaque séance, j’ai fait avec mes chaussures Nike de sport (mais pas spéciales run), et malheureusement depuis ma dernière sortie j’ai hyper mal sur l’extérieur de la rotule. En consultant des forums (magie d’internet !) et en en parlant avec des coureurs confirmés, mes chaussures pourraient être le problème…
    Du coup ni une ni deux, je me rue sur ton blog pour voir si tu n’aurais pas un article spéciale running shoes ! J’ai trouvé celui-là, très bien mais pas assez spécifique pour ce que je cherche. Tu aurais un avis, un conseil ? Des préférences ?

    Merciiii

    Profite-bien du pays Basque 🙂 #teamsnapEUchat

    Sarah

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