J’ai signé pour un an dans une salle de sport. Moi… J’en rigole encore quand je l’annonce aux copains. Au lycée j’étais la sportive dispensée. J’ai commencé à m’intéresser au sport il y a seulement 2ans et demi. Et je n’ai tenté que le running. C’était déjà un exploit et ça me suffisait bien.
Et puis je ne sais pas pourquoi, je me suis intéressée aux sports en salle. Enfin si je sais pourquoi (à vous je ne vais pas mentir) :
à force de voir toutes ses bombes sur Instagram je me suis mise à y réfléchir sérieusement. Mais j’ai quand même mis bien 1an à me lancer. Pour être certaine que c’était fait pour moi, pour être sûre de m’y tenir (même si on ne peut pas s’avoir à l’avance) et pour répondre à la question est-ce que j’en suis capable?. J’ai arrêté de me poser ces fausses questions et j’ai signé. Je n’en reviens toujours pas après un mois mais en tout cas j’étais prête à tenter l’aventure. Un défi de taille.
à force de voir toutes ses bombes sur Instagram je me suis mise à y réfléchir sérieusement. Mais j’ai quand même mis bien 1an à me lancer. Pour être certaine que c’était fait pour moi, pour être sûre de m’y tenir (même si on ne peut pas s’avoir à l’avance) et pour répondre à la question est-ce que j’en suis capable?. J’ai arrêté de me poser ces fausses questions et j’ai signé. Je n’en reviens toujours pas après un mois mais en tout cas j’étais prête à tenter l’aventure. Un défi de taille.
J’ai choisi le CMG Sports Club. Il en existe plusieurs autour de chez moi et j’ai toujours entendu dire qu’il fallait choisir sa salle au plus prêt de chez soi. C’est un peu comme quand on passe le code de la route, sinon on n’y va jamais^^
Premier rdv avec un coach. Je me sentais comme la petite nouvelle dans une nouvelle école qui parlerait une toute autre langue. J’ai partagé avec lui mon envie d’améliorer mon cardio et de me sculpter (surtout les cuisses et dans leur ensemble pour tout vous dire).
En fonction de mon planning et des cours proposés par le club nous avons noté toutes mes possibilités suivant les jours de la semaine. Et il m’a conseillé sur les activités qui me conviendraient le mieux. Ce rdv était assez primordiale pour moi qui n’y connaissait rien.
Il m’a aussi présenté les machines et concocté un enchainement de musculation.
Depuis j’ai testé le pilate sculpt, le pilate training, le Sh’bam, le pure sculpt, le de cours de silhouette et les différentes machines. Souvent j’enchaine un cours et 30 min de cardio sur les machines. Ou bien 45 min de muscu + 30 min de cardio. Je pense être bientôt prête pour tenter deux cours qui se complètent à la suite !
J’avais très peur de ne pas avoir le temps mais il faut apprendre à inclure le sport dans son agenda. Parfois j’improvise quand une ou deux heures se libèrent et d’autres fois je me note un créneau. Je consulte les plannings en début de semaine et je me réserve mes rdv sportifs. Après mon dernier tournage (et donc après avoir passé une journée assise à la maison) j’ai préféré répondre à mes mails 45 min sur un vélo plutôt que sur mon canapé.
Pour le moment je me tiens à deux venues par semaine et j’espère augmenter à 3 (j’ai réussi la semaine dernière^^). J’ai aussi envie de tester bien plus d’activités. Je reste très motivée (j’espère que ce n’est pas l’excitation du début) et je me surprends à aimer ça. La salle me manque les jours où je pense ne pas pouvoir y aller…
Je poste à propos de mes séances sur mes réseaux sociaux et si ça vous tente je rédigerai un article ici 3 mois après mon inscription par exemple. Pour vous parler de mes progrès (j’espère) et de mes cours préférés. Et vous, vos expériences avec la salle de sport ?
14 Commentaires
Flora Huot
12 novembre 2015 at 9 h 33 minJe me suis inscrite en salle il y a un mois. Peut être un peu plus. L'idée ne m'étais jamais venue à l'esprit. Faire du sport devant des gens que je ne connais pas ne me mettais pas à l'aise. J'ai commencer le sport il y a deux trois ans. Même raison que toi à force de voir des filles "mieux foutue" je complexais et je me suis un jour dis "pourquoi pas moi?" J'en faisais à la maison ( abdos, squat etc) et puis en début d'année j'ai fais le TopBodyChallenge, je me suis mise à la course et à la rentrée j'ai eu envie de recommencer le topbodychallenge et me suis dit que la salle pouvait être cool à cause du coach à disposition pour être certaine de bien faire mes exercices et surtout pour bien compléter mes exercices cardio plus facile à varié en salle! Du coup avec mon amoureux on s'est inscrit et on passe un peu plus de temps ensemble comme ça. Il faut avouer que faire du sport en salle c'est plus facile aussi que de se lever de son canapé. Et comme tu disais si bien dans une video je crois, une fois que tu as enfile ta tenue et que tu es sur le chemin c'est plus facile de se motiver et de retourner en arrière et remettre ton pyjama 🙂 J'y vais entre trois et cinq fois par semaine selon mon emploi du temps et ça me fait un bien fou de me dépenser. Et comme toi et beaucoup je pense quand on y va pas ça nous manque très vite!
Ton article dans trois mois m'intéresse beaucoup. J'espère comme toi ne pas perdre ma motivation 🙂
De gros bisous et reste motivée! Le sport c'est la santé 🙂
Manon Frotté
12 novembre 2015 at 10 h 12 minMoi aussi je viens de m'inscrire au CMG ! Et mes cours préférés (que je connaissais déjà) sont les cours des Mills ! (Bodypump parfait pour se sculpter de PARTOUT) , Bodyjam/Sh'bam pour un cardio au top tout en t'amusant comme une folle, bodycombat pour améliorer pareil le cardio et les abdos ! Enfin bref plein de cours intéressant ! Il me reste à tester les cours dans l'eau (ça je pense que ça tue) mais quand j'ai commencé à aller à la salle de sport il y a 2 ans, j'en suis devenue accroc !!! C'est pareil que le chocolat, c'est addictif mais ça fait du bien ! Je te souhaite de voir l'évolution en tout cas ! 🙂
Marie-P
12 novembre 2015 at 10 h 18 minJe me suis inscrite à la salle aussi il y a un mois, et comme tu dis, c'est une réorganisation totale de l'agende mais on arrive toujours à trouver le temps d'y aller surtout pour le prix que ca coute. Par contre je trouve que CMG est un peu cher, meme leur offre jeune (ok je ne suis plus jeune). Perso je me suis inscrite aux Cercles de la forme (je vais pas mal à coté de chez toi d'ailleurs) et c'est vraiment cool. Salle de muscu + cours collectifs = 50 euros par mois (c'est moins cher si tu ne prends pas l'option cours collectifs). Je fais du coup pas mal de cours de pilates, body balance, et yoga c'est vraiment top!
The Red Girl with a Pug
12 novembre 2015 at 12 h 06 minJ'ai toujours été une habituée des salles de sport. A l’époque j'y allais presque une fois par jour, quand j'étais seulement étudiante. Maintenant que je travaille, j'essaie d'y aller au moins deux fois par semaine. Je suis moi aussi inscrite au CMG, mais pour profiter des cours d'aquagym et aqua bike et tout ce qui est aqua. Ca fait du bien, et mes genoux me disent merci !
Camille Goueffon
12 novembre 2015 at 13 h 00 minJe ne me suis pas inscrite dans une salle mais j'ai repris la piscine, pour mon plus grand plaisir. Oui des fois, je ne suis pas motivée et j'ai trop de boulot, mais quand j'y vais je ressors de la piscine très contente de moi. Je n'y vais qu'une fois par semaine… pour le moment. 🙂
Toutes en basket
12 novembre 2015 at 14 h 42 minYeah! C'est un beau défi! 🙂
Et oui le sport est addictif. On se sent tellement bien après une séance, LA bonne fatigue!
Bisous
Bulle de Chat
12 novembre 2015 at 15 h 14 minA force moi aussi de voir des bombes sur Instagram et puis surtout de galérer un peu avec les vêtements par moment dans les magasins je me suis dit qu'il fallait que je fasse quelques chose (ah et puis aussi pour ma santé parce que ça aussi c'est une très bonne raison). J'en ai parlé avec mon amoureux et le moyen que je fasse du sport c'est que ça soit à domicile alors il m'a offert un vélo elliptique et comme ça aucun moyen de me défiler. Depuis lundi j'ai aussi commencé le Top Body Challenge, à voir ce que tout ça donne dans 4 mois. Enfin bref, ça a été une torture au début car je ne suis pas du tout sportive mais au final dès que je ne fais rien, l'activité me manque et c'est assez encourageant.
J'adorerais lire ton évolution d'ici 3 mois, en attendant bonne continuation et bon courage!
Des bises.
Pauline L.
Circes
12 novembre 2015 at 15 h 36 minJ'ai essayé de faire ça chez moi (je suis de Rennes), mais les salles de sport sont soit très bizarres (genre vraiment effrayantes), soit l'abonnement se fait sur 2 années ! C'est pareil pour toi ? On t'a demandé un engagement aussi long ?
Margot / Youmakefashion
2 décembre 2015 at 0 h 42 minAh non 2 ans c'est la première fois que j'entends parler de ça
A Little Daisy
12 novembre 2015 at 15 h 59 minComme toi je n'étais pas une grande sportive (loin de là même) mais je m'y suis mis il y a un an sûrement grâce a mon copain qui est très sportif et qui m'a je crois en quelques sorte contaminée 😉 Je me suis inscrite dans une salle et j'essaye d'y aller deux fois par semaine et j'ai fini par aimer ça aussi ! Au niveau résultat personnellement je ne vois rien de visible (après niveau alimentation je ne suis pas junk food mais je ne fais pas spécialement attention non plus) mais par contre je sens que je suis beaucoup plus musclée, mes muscles réagissent plus vite et je suis plus galbée même si je n'ai pas maigrie pour autant (en même temps ce n'était pas non plus mon objectif premier). Avec l'hiver j'ai plus de mal à me motiver, quand je sors du boulot et qu'il fait nuit j'ai plus envie de vite rentrer chez moi au chaud mais j'essaye de tenir un rythme d'une séance par semaine tout de même 🙂 Courage en tout cas et ne baisse pas les bras tu verras rapidement des résultats dans quelques mois si tu tiens ce rythme 🙂
Geekette
12 novembre 2015 at 20 h 58 minUne bien bonne chose que l'activité sportive. Je compte aussi reprendre la salle, que j'avais arrêté pour la gym suédoise… Erreur ! Cette activité était insuffisante, mais heureusement que je l'avais complétée à l'aide du running et de la piscine !
Cette année j'ai opté pour le running, le yoga, l'équitation (ma passion) et le fitness ! 🙂
Bon courage à toi !
Soizic BLANCHARD
12 novembre 2015 at 23 h 35 minHello Margot!
Je suis aussi inscrite dans une salle de sport et c'est vrai que ça devient vite addictif, surtout quand on voit les résultats! Si tu as l'occasion, essaye de tester le cours BodyPump, ça permet de travailler un peu toutes les parties du corps, je suis fan de ce cours! 🙂
MA ROUTINE SALLE DE SPORT – youMAKEfashion
15 juin 2016 at 12 h 14 min[…] vous l’annonçais ICI, il y a plusieurs mois je me suis inscrite au CMG sports club. Après 3 mois voici un article bilan […]
MA ROUTINE SALLE DE SPORT – Blog mode
27 février 2017 at 4 h 01 min[…] vous l’annonçais ICI, il y a plusieurs mois je me suis inscrite au CMG sports club. Après 3 mois voici un article bilan […]