Comment revenir après ce week-end ? Aprés ce vendredi. Je me suis exprimée sur les réseaux sociaux je n’ai pas envie d’en parler davantage. Je suis comme vidée. Mais il faut continuer de vivre, continuer de s’aimer aussi fort que ces derniers jours.
Aucun article n’aurait été assez juste, assez respectueux. Alors je me suis fait confiance et j’ai décidé de partager avec vous les choses auxquelles je m’accroche pour ne pas céder à la peur et pour me reconnecter à la vie. Il ne s’agit pas d’un post magique pour vous rendre le sourire mais il est important de se concentrer sur l’essentiel et sur votre corps pour chasser les pensées parasites. Merci à ma maman qui m’a aidé à trouver les mots.
L’idée n’est pas d’oublier, de toute façon la tache serait impossible. Le monde a changé, ne sera plus jamais le même mais il est indispensable de dépasser ses peurs.
Un traumatisme comme nous l’avons tous vécu touche la tête et le corps. Il est impossible de juste se dire « n’y pense pas », c’est d’ailleurs le meilleur moyen de ne penser qu’à ça ! Les traumatismes nous occupent l’esprit mais ils sont aussi dans le corps. Alors commençons par là.
Mon premier reflexe a été de ranger mon appartement, de trier, de faire le ménage. Se ré approprier mon espace a été une façon de m’apaiser chez moi et me sentir en sécurité au moins quelque part.
La chose importante est de le faire concentrée sur ce que je vie et non pas ce que je fais. Essayer de me focaliser sur l’odeur d’un produit, les textures de mes coussins, la danse répétitive avec mon balai… Un travail sur les 5 sens qui fonctionne pour beaucoup d’autres activités.
Je suis aussi sortie me défouler à la salle de sport hier soir. Pareil je me suis concentrée sur ce que je vivais : ma respiration, ma transpiration, mes muscles en action. Me sentir vivante..
Il est important de remettre le nez dehors, même un peu. Peut-être avec un ami pour ne pas être seule mais sans discuter de BFM ou des débats Twitter… Choisissez par exemple un parc, pas trop loin de chez vous et reprenez contact avec la vie. Le soleil sur la peau, l’odeur des feuilles tombées et colorées, le bruit des branches sous vos pieds… concentrée je ne pense pas au reste et je ré habitue mon esprit peu à peu.
Pourquoi pas aussi un salon de thé. Je n’ai pas réussi encore à m’installer en terrasse pour boire un verre. Mais prendre un thé, un goûter avec une amie, savourer un gâteau, la chaleur de la boisson chaude…
Retrouver mon chat, le serrer dans mes bras et puiser en elle toute la douceur d’un animal. La candeur et l’amour de nos bêtes à poils est contagieuse. Je me rattache à son odeur, ses ronrons… De toute façon elle ne me lâche plus depuis mon retour. Je n’ai plus un chat mais un chien^^
Vous pouvez aussi vous offrir un doudou. Un lapin bleu pour vous autoriser une pause régressive
J’étais en Suisse le 13 novembre et les jours qui ont suivi. Lundi en rentrant à Paris j’ai appelé mes copains et nous avons célébré la vie et Paris à la maison les fenêtres grandes ouvertes dans le 11ème. Un vrai besoin de les voir, de me sentir entourée.
Dimanche j’ai écrit un petit message à tous mes amis proches et moins proches. Envoyer des sms à des amis pour qui je trouve difficilement du temps alors que je pense à eux souvent. On ne dit plus assez les choses aux gens que l’on aime. J’espère le faire bien plus maintenant et surtout plus dans ces conditions. Il ne faudra plus remettre à demain.
Et pour finir, je relis les meilleurs passages du livre « comment (ne pas) devenir parisien » de Caroline Rochet. Ce livre nous décrit avec beaucoup d’humour et j’ai besoin de rire. Sourire au moins. Même parisienne d’adoption je me reconnais à travers ces pages et je reconnais mes proches.
Les Disney ça marche aussi. Je crois que nous avons aussi besoin d’être un enfant à nouveau, même juste le temps d’un film.
29 Commentaires
Aurore Fro
17 novembre 2015 at 10 h 18 minMerci pour ce joli message. Un message juste et avec tellement d'humilité. Je guette chaque jour tes publications, et celle ci, difficile soit elle, est sincère et vrai. Alors merci. Pour tout ce que tu apportes. Je t'envoie toutes mes pensées, plein de courage, et beaucoup d'amour. A très vite.
Tendrement
Aurore Fromager
@aurorefrg
The Red Girl with a Pug
19 novembre 2015 at 10 h 03 minTrès beau message. Je suis entièrement d'accord, même si c'est plus facile sur le papier. Le week-end dernier, je suis restée enfermée, comme dans un cocon, j'ai nettoyer toute la journée du dimanche, j'ai joué avec mon chien et profitez de lui plus qu'un autre jour. Mais le fait de revenir à une vie "normale" est assez difficile, car je me sens coupable de poster des photos sur Instagram, coupable d'aller me balader sur mes blogs préférés pour me remonter le moral, de continuer l'organisation de mon mariage, d'aller au ciné… de se dire, il ne faut pas céder à la panique. Merci d'être là aussi pour nous. Gros bisous.
Beauty Rose
19 novembre 2015 at 10 h 05 minJe ne suis toujours pas revenu sur la blogosphère..un texte sur ce vendredi est prêt à être publié et le sera surement cette après-midi parce que ça fait 6 jours que je m'empêche de revenir…
Ton article est très "juste" c'est le mot. Un article qui fait du bien tout en se rendant compte de la gravité des événements. J'ai suivi ta recherche sur twitter…et te souhaite du courage. A chacun de tes tweets j'espérai que tu annoncerais une bonne nouvelle.
Merci pour cette article, je te souhaite de passer une bonne journée ♡
Alexandra le foll
19 novembre 2015 at 10 h 10 minTrès belle articles écrit avec le cœur ca ce voit j'aime beaucoup et je pense que ca pourra aider pas mal de personne.
Pleins de courage pour la suite.
Tendrement
Flolabaule
19 novembre 2015 at 10 h 15 minDe jolis mots, justes, sincères et tellement vrais! Bravo à toi et tu as raison il faut réapprivoiser notre quotidien et ne pas oublier de sourire et de rire! Je n habite pas à Paris mais je me sens comme tous les francais tellement abasourdie alors de tout mon coeur je pense à toi, à vous et à nous tous!
Pleins de câlins et de tendresse
Florence flolabaule
Cam
19 novembre 2015 at 10 h 21 minCoucou Margot, je tenais à te dire que je te trouvais très forte et digne face à cette horreur qui t’a touchée personnellement. Tu es un véritable modèle et une inspiration de part ta joie de vivre, ton sourire et ta manière d’appréhender la vie. Je fais partie de la team « snap » et tes stories sont de véritables bouffées d’oxygène. Un grand merci Margot, petit rayon de soleil !
Les escapades de petite Marion
19 novembre 2015 at 11 h 08 minJe crois que faire ces petites choses, que nous faisions sans réfléchir avant, est ce qu'il y a de mieux pour "reconnecter". Qu'on ait vécu ce drame de près ou de loin, il nous a tous affecté. Apprécier la vie et ce qu'elle nous offre est la meilleure des façons pour moi de leur montrer qu'ils ont tort.
Aimons nous <3
Anonyme
19 novembre 2015 at 11 h 29 minTrès bel article Margot.
Même loin de Paris, en Aquitaine j'ai besoin de me rassurer. Pour moi, la musique a un bel effet, réécouter ces textes entendus mille fois et leur donner un réel sens : "mille cœurs debout" de Cali ou encore "on ne dit jamais assez aux gens qu'on aime qu'on les aime" de la Famille Chedid.
Tendres pensées d'une lectrice entre les Landes et le Pays Basque
Laura
19 novembre 2015 at 12 h 01 minHello Margot, ton article est vraiment bien je trouve. Très apaisant avec beaucoup de sérénité même si je pense que personne ne l'est vraiment, sereins…
Courage durant cette épreuve, 2015 n'a pas été une année facile, pour personne je crois. On a su se soutenir dans ces moments difficiles, même si c'est parfois, seulement, dans ces moments-là.
Bonne journée.
Camille H.
19 novembre 2015 at 13 h 33 minBonjour Margot,
Merci pour ce texte, je ne suis pas du tout habituée à commenter quoi que ce soit, j'aime observer et admirer tes articles, ton blog, ta vie de blogueuse. Mais aujourd'hui c'est différent, après tout ca.. Je vis en ce moment en Espagne, je ne suis pas parisienne mais j'ai ressenti un vide immense lorsque j'ai écouté et vu toutes ces images… Ton article est très juste, je suis d'accord et je vais essayer de mettre en application tous tes conseils. Je suis loin de ma famille en ce moment, j'ai hâte de les retrouver, voir la vie reprendre. Tout sera différent maintenant. Tout.
Merci Margot pour ton joli travail, tu es comme une bulle de fraîcheur et de sensibilité dans ce monde terrifiant.
A bientôt, bonne continuation 🙂
Carole
19 novembre 2015 at 13 h 55 minMerci pour cet article Margot. Je me reconnais complètement. J'ai envie moi aussi de ranger mon chez moi, de changer quelques choses pour me sentir vivante et en paix dans mon lieux, mon chez moi. Je prends aussi tous les câlins de mon chat qui a l'air si paisible à côté de toute cette agitation. Depuis vendredi je rêve d'être lui. Son odeur et ses ronrons me réconforte. Je ferme les yeux pour prendre toute cette énergie qu'il me donne. C'est une boule d'oxygène. C'est vrai qu'il ne faut pas s'arrêter de vivre mais c'est dur. Je te remercie encore pour tes mots, ne change rien et continue a nous donner des nouvelles. Je ne commente jamais mais te suis depuis lgtps. Un vrai rayon de soleil ! Belle journée 🙂
Ju
19 novembre 2015 at 15 h 12 minContente de voir que le message est réapparu 🙂
Marie 0806
19 novembre 2015 at 15 h 51 minUn bel article Margot, toi et ta maman formez une belle équipe, ce sont vraiment des choses simples mais qui finalement sont l'essentiel et nous font garder de la légèreté dans esprit et on en a besoin pour vivre de tout ça. Je ne m'attarde pas mais j'aime ce que tu nous apportes dans ton blog à travers tes mots et ton intelligence pour aborder des sujets comme ceux-ci. Allez, je t'envoie plein d'énergie 🙂
Envies et Blabla
19 novembre 2015 at 16 h 29 minJ'ai la chance d'avoir un petit garçon qui ne se rend pas compte de ce qui se passe, son insouciance m'aide à garder la tête haute. Cette semaine je me suis donné à fond dans mon rôle de représentante des parents d'élèves, avec la vente du blé de l'espérance qui financera des surprises de Noël pour les enfants.
Claire
19 novembre 2015 at 17 h 01 minUn très joli article Margot… Plein de pensées positives pour toi
Justine Lourenço
19 novembre 2015 at 17 h 07 minUn joli message qui fait du bien Margot, un grand bien. Prend soin de toi, et comme je te l'ai écrit en message privé Facebook, vivre, être heureuse, il n'y a que ces notions dont on doit s'inquiéter.
Je t'embrasse.
Justine, xx lenuagedejustine
Amandine 972
19 novembre 2015 at 19 h 18 mincourage Margot..Le seul moyen de rendre hommage à toutes celles et ceux qui ont perdu la vie est de la vivre encore plus intensément comme tu le fais tous les jours. Ton article est très vrai. Aujourd'hui on ne peut pas oublier ce qui s'est passé, on doit juste appréhender la vie différemment. Regarder mes filles sourirent avec autant d'insouciance est mon meilleur réconfort. Carpe Diem.
Kitsch.and.Geek
19 novembre 2015 at 20 h 12 minSuper article, des exemples à suivre de relaxation sensoriel. Bisous et take care.
Lilou Fern
19 novembre 2015 at 20 h 53 minUn soir l'une de mes meilleures amies est partie de chez moi et on s'est lancé un "Salut, à plus". Le lendemain, elle décédait dans un accident de voiture. Depuis, je ne quitte plus mes proches sans glisser un "Je t'aime".
Au début, les amis souriaient gentiment mais au fil du temps beaucoup ont adopté la même démarche.
Maintenant, quand on se quitte après une grosse fiesta, ça ressemble un peu au pays des Bisounours ou à une secte bizarre : on se prend dans les bras, on se dit qu'on s'aime ! Lol
Quand je pars au boulot le matin et qu'on s'est pris la tête avec mon copain, je lui dis toujours : " Même quand on se prend la tête, je continue de t'aimer."
Je ne veux plus jamais me dire qu'il est trop tard…
Marie 0806
20 novembre 2015 at 8 h 59 minTon message m'a donné des frissons. Tu as raison …
Marine F.
19 novembre 2015 at 23 h 45 minMerci et bravo pour ce bel article Margot. Tu as les mots justes. Les slogans très courageux du type "on n'a pas peur", me font chaud au cœur, mais je ne peux m'empêcher d'être effrayée. Je ne suis pas allée à un spectacle mardi soir dans Paris que j'avais réservé, car je ne le sentais pas, j'aurais psychoté toute la soirée et sursauté au moindre éternuement. Evidemment la vie reprend son cours petit à petit, mais chacun réagit différemment. Alors en attendant que cette peur s'estompe un peu, je me raccroche comme toi à des petits moments d'apaisement et de bonheur simples. (Les pains au lait avec du Nutella c'est pas mal aussi ^_^ ) Plein de courage à toi encore Margot…
Garcia Frederique
20 novembre 2015 at 2 h 24 minLes Disney le vrai moyen de déconnecter et de se sentir de nouveau insoucient 🙂
Liise__mh
20 novembre 2015 at 10 h 38 minMerci Margot pour cet article…je suis tout à fait partisante de ces méthodes même si je les applique pas toujours car on a tendance à oublier le vrai du vrai : se reconnecter à soi. Je m'intéresse de plus en plus à la méditation , pleine conscience et ce que tu as évoqué dans ton article s'en rejoins.. c'est tout à fait ça !! ça parait absurde auprès des novices mais c'est pourtant bien là l'essentiel de beaucoup maux : reprendre en considération son corps et se reconnecter avec.
merci.. 🙂
Anonyme
20 novembre 2015 at 19 h 46 minJe trouve ton article très juste et les remèdes sont vraiment intéressants.
Cependant dans ton compte instagram, je trouve qu'il est vraiment devenu une vitrine de com & marketing, tu indiques plusieurs fois quand tu publies tes sujets et tu prends toujours le temps de lécher tes visuels.
Exemple: ton dernier visuel avec la cuillère de thé, ton propos est profond et sincère mais ton visuel fait marketing.
Ce décalage m'a vraiment surprise mais business is business 😉
Margot / Youmakefashion
21 novembre 2015 at 8 h 53 minC'est mal me connaitre. Je n'ai pas penser marketing en photographiant ce visuel. Je me suis forcée à faire une photo, le coeur n'y était pas cette semaine. J'ai voulu y mettre ce livre (j'en parle dans l'article) et ce mug que m'a offert une lectrice. J'aime boire dedans pour me réconforter. J'ai mis ce thé car c'est celui que je sirote en ce moment et il était jaune lui aussi 😉 Et que dire de la cuillère… il ne faut pas voir le mal partout, quand je photographie du thé j'ai pris ce reflex d'ajouter une cuillère, un peu de sucre. Je suis triste de lire quand j'ai juste voulu faire une petite photo pour souligner mon article. Une petite photo que je pensais douce.
lapetite indic
21 novembre 2015 at 17 h 49 minVoilà quelques semaines que je te lis… j'aime lire tes coups de cœur, tes instants de folie, tes jolis articles… J'aime voir tes créations, tes jolies trouvailles et encore ton joli sourire. Plusieurs blogueuses m'ont inspiré pour enfin oser créer mon blog (http://lapetiteindic5.wix.com/la-petite-indic) et tu en fais partie.
Depuis peu je regarde l'actualité sur Twitter et je suis étonnée de voir la réaction de certaines personnes à ton égard. Récemment j'ai perdu ma maman… Et je sais à quel point il est dur d'exprimer ses sentiments. Le droit qui nous est accordé, à nous qui sommes en vie, à nous qui devons vivre avec une absence, à nous qui sommes tristes et en colère, est celui de nous exprimer librement. On peut pleurer, crier, rire et même ne rien dire… Mais bordel on a le droit de le faire!
Alors Margot, si tu es triste montes sur les toits de Paris et cris le, chantes le, hurles le… Et dis merde à tous ceux que ça dérange. Parce que cette tristesse c'est la tienne par la leur.
Anaïs Combes
22 novembre 2015 at 2 h 08 minCoucou Margot!
J'ai enfin pris un peu de temps pour lire ton article! Merci pour toutes ces bonnes idées pour garder le moral et ne pas se laisser envahir par la tristesse.
Je te laisse également une petite liste de choses qui me font du bien dans les moments difficiles, peut être que tu pourras en tester certains!
1/ regarder les vidéos du youtuber québécois PL Cloutier
2/ choisir trois recettes que je ne connais pas (entrée, plat, dessert), faire les courses et faire un super repas à un(e) ami(e) ou à ton chéri
3/ s'essayer au tricot car oui ce n'est pas que pour les mamies
4/ écrire une lettre à la main à un(e) ami(e) qui habite loin
5/ faire du coloriage pour adulte ça relax!
Et voilà 🙂 bisous
Anonyme
22 novembre 2015 at 14 h 02 minPeut-être que mon commentaire tombe mal dans des temps si sombres, j'en suis navrée de ma maladresse.
Je parlais d'une manière générale, je te suis depuis tes débuts mais depuis quelques mois, je trouve que tu fais beaucoup de pubs autour de tes articles sur ton instagram, tu publies deux voir trois visuels,
un visuel différent pour dire la même chose "n'oubliez pas mon nouvel article", j'ai perdu une certaine spontanéité en te suivant.
Ne te justifie pas sur le visuel, assume tes choix peu importe ce que j'ai pu en ressentir 😉 je ne suis qu'une lectrice sur 130 K qui te suit.
Doux dimanche
Marie Moraglia
30 novembre 2015 at 10 h 49 minBonjour Margot, je te lis très souvent mais ne commente jamais (va savoir pourquoi)
Cependant, aujourd'hui, je me sens obligée de commenter. Je voulais te remercier, et pour cet article mais aussi pour toute la bonne humeur que tu transmets ! J'ai regardé ce matin en replay le live que tu as posté hier (29/11) et tu me fais mourir de rire, tu sais rester pro tout en t'amusant et c'est génial! On voit que ton métier est une vraie passion, pour preuve, suite aux derniers événements tu as su te retirer et rester à l'écart aussi bien pour toi, je sais, mais avant tout je pense pour tes lecteurs, tous touchés, directement ou indirectement. Et je t'en remercie, ce n'est pas le cas de toutes les personnes qui bossent sur internet, et autant te dire que pourtant j'en connais pas mal (personnellement). Je suis niçoise, et je suis allée seulement deux semaines à Paris, mais je suis tombée en amour de cette ville et j'espère un jour, pouvoir avoir la chance, comme toi, d'y habiter. J'ai été très touchée par les événements, de nombreux amis à moi habite ici, et continuer à te voir rayonner malgré ta tristesse me décroche un sourire. Tu es un rayon de soleil, et j'apprécie pouvoir lire quelqu'un de spontané et vivant comme toi, sans prise de tête, c'est une vraie bouffée d'air frais !
Continue comme ça !