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RECETTE #22 : GINGER BREAD
10 décembre 2013
Je vous ai déjà parlé deux fois ici de Ma Minute à Moi. Ma mine d’or pour des tips bien-être ! Le dernier en date que j’ai vraiment trouvé top était l’article sur la citrouille ! Parfait en cette période d’Halloween.
Depuis que je connais la plateforme Ma Minute à Moi je prends davantage de temps pour moi. Les différents articles m’ont donné envie de pauses bien-être et m’ont surtout apporté de bonnes idées. J’avais envie à mon tour de partager un instant détente, une recette désaltérante (puisque c’est encore l’été) : le kéfir.
Le kéfir est une boisson obtenue par la fermentation des grains de kéfir. La première fois on a offert des grains à ma maman mais vous pouvez en trouver sur le net ou dans des boutiques bio ! Il y en a toujours dans mon frigo durant l’été. Le kéfir est connu pour ses propriétés aidant à la digestion par exemple.
Hacher les zestes du citron pour aider le mixeur. Déposer les morceaux dans le récipient « passoire »du mixeur.
Retirer toute la peau blanche (amère) des deux citrons. Découper les citrons en quarts.
Dans le récipient « passoire », ajouter aux zestes les citrons et deux cuillères à soupe de sucre blanc.
Mixer l’ensemble dans le récipient « passoire » à l’intérieur du bol à mixer pour récupérer le jus.
Dans un pichet mélanger le jus obtenu et compléter avec de l’eau fraiche, des glaçons et deux tranches de citron pour la décoration. Ajouter du sucre et/ou de l’eau si besoin. À déguster frais 😉