Il y a 2 ans déjà j’avais relevé le défi d’un mois sans alcool, qui s’est transformé en 2 mois sans alcool.
En décembre 2019 j’entendais beaucoup parler du DRY JANUARY (janvier sans alcool donc). Mais je n’avais aucunement prévu de le faire. Et puis quand mes copains ont décidé de se lancer après le nouvel an ça m’a fait réfléchir. Est-ce que j’en suis capable ? Je ne bois pas tous les soirs, jamais le midi mais quand je sors j’aime commander une bière et à la maison on peut aussi boire du vin à table. En faisant le compte à la fin de la semaine, on se rend compte que oui peut-être on boit presque tous les soirs. Alors j’ai eu envie de relever ce défi. Avec la rentrée, on s’est lancé avec Nico, un mois sans alcool.
DEFI RELEVE ?
Comme la fin de l’année avait été rythmée par les apéros je ne pensais pas y arriver ! Je dois vous l’avouer. Mais j’ai réussi !
JAMAIS DE TENTATIONS ?
J’ai eu bien moins de tentations que prévu. Mais forcément, en terrasse, avec un bon diner, pendant une soirée… les occasions comme celles-ci sont ci faciles à associer avec un verre. Mais je me servais autre chose et très vite c’était complètement oublié. Chez moi l’alcool est plus un reflex que je trouvais intéressant de déconstruire !
QUOI BOIRE ?
Eau gazeuse, jus, boisson chaude… et contrairement à la dernière fois j’ai découvert une autre option : la bière sans alcool. Une amie enceinte m’a fait tester la Heineken 00 et je dois bien avouer que c’était très agréable pour une envie de bière fraiche (et on en trouve facilement dans les bars) !
Un chouette cocktail à commander aussi : virgin mojito sans sucre (glace pilée, eau gazeuse, citron vert et menthe. C’est simple mais super bon !).
LES EFFETS ?
Je mentirais si je vous disais que j’ai vécu un mois très différent. Par contre je me suis levée plus tôt, plus facilement (sans réveil).
A ce moment précis de l’écriture de cet article je m’en vais découvrir mon article, écrit il y a deux ans sur le même sujet (pour comparer).
C’est drôle je disais la même chose sur le réveil !
C’est aussi un mois durant lequel j’ai beaucoup travaillé sur moi, fait du tri dans ma maison et mon esprit. Le début d’une belle introspection. Et j’ai l’impression que sans alcool j’étais bien plus connectée à moi même.
Bref je suis contente (et rassurée c’est vrai) d’y être arrivée et si facilement. Pas pressée du tout de reprendre un verre d’alcool, au contraire même je dirais. Je ne me souviens pas il y a deux ans mais je pense que forcément ma consommation d’alcool va diminuer de beaucoup ces prochains mois. Car c’était devenu un reflex. Alors remettre les pendules à l’heure déshabitue le corps. Je pense le faire une fois par an !
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Dry january pour vous aussi ? Ca vous tente ?
Racontez moi 😉