Cette vidéo routine beauté et sport me trotte dans la tête depuis pas mal de temps. À la base il s’agit même d’une idée à vous 😉
Vichy m’a proposé de m’aider à tourner cette vidéo autour de la peau idéale pour le corps et je suis hyper contente de vous proposer un résultat plus pro que d’habitude !
Voici donc ma routine beauté et sport en détails : soins, coiffure, make-up, tenue, food…
Petit déj : pour prévenir les points de côté j’évite de trop manger avant de courir. Thé avec des céréales ou un fruit. Souvent je préfère même ne pas finir mon thé pour ne pas être gênée pendant ma course 😉
Soins : surtout pendant l’Hiver j’ai appris à bien prendre soin de ma peau avant mes runs. Le froid l’irrite tellement… Chez moi elle se dessèche énormément sur les jambes. J’applique donc une crème riche. Ici c’est le baume Ideal Body de Vichy qui m’a été conseillé. Ses actifs sont parfaits pour une peau ultra-hydratée, mais aussi plus lumineuse et plus ferme. Exactement ce que je recherche pour mon corps. Ma peau est toute belle, toute douce. Je suis parée contre le vent et surtout le froid.
Côté coiffure : une vidéo avec différentes idées coiffures pour courir est à venir… Ici j’ai choisi une demi queue. Mes cheveux ne sont pas encore assez longs pour me gêner dans la nuque. La tresse africaine est idéale pour tenir tous mes cheveux ensemble sans gêner mon visage. Plus quelques pinces sur le dessus pour sécuriser le tout.
Maquillage : Si je cours le matin et donc que je ne suis pas encore maquillée je n’utilise pas de make-up. J’applique seulement une BB crème pour l’hydratation, la protection et un petit teint hâlé pour n’effrayer personne ^^
Mes derniers indispensables : une couche de baume à lèvres avant de partir (mes lèvres se dessèchent vite pendant la course), mon téléphone pour écouter de la musique et utiliser mon application Nike Plus et une gourde remplie d’eau.
Une fois habillée je reste partante même avec un temps tout gris comme aujourd’hui. Je ne sais pas vous mais le simple fait d’enfiler mes vêtements de sport me motive. C’est parti pour une sortie au bord des quais parisiens, avec une peau préparée grâce à ma routine soin présentée dans la vidéo.
Je n’oublie pas mes étirements à la fin de mon run et j’immortalise ma séance pour mes réseaux sociaux ou juste envoyer fièrement l’image aux copines.
Smoothie : de retour à la maison mon petit plaisir est de me préparer un smoothie. Voici ma recette préférée, idéale après le sport : une banane bien mûre, 10cl de jus d’ananas (ou autre), 4 cuillères de flocons d’avoine, 2 cuillères de poudre de noisette et un yaourt brassé. Je mixe le tout dans un blender et le tour est joué.
C’est ensuite le moment où je m’affale dans mon canapé pour siroter ma boisson et parfois vous poster ma photo. Le sport c’est aussi des instants cocooning à la clef !
Article en partenariat avec Vichy
CADEAUX : je suis hyper contente car je peux vous faire tester vous aussi la gamme Ideal body de Vichy ! Il suffit de vous inscrire ci-dessous pour recevoir un échantillon gratuit du lait-sérum directement chez vous 😉 Il s’agit d’un autre de mes coups de cœur dans cette gamme. Je vous laisse le découvrir car vous aussi, vous avez le droit d’avoir une qualité de peau idéale pour le corps 🙂